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文/呂宗耀1960年代的教訓不斷重演，投資人永遠追高殺低，迷失在泡沫之中。 巴菲特歷經多個經濟循環後仍屹立不搖，他的價值型投資方式，值得投資人深思。二○○八年美國金融海嘯，聯準會迅速降息至零且實行量化寬鬆（QE），共於市場上放出三．九兆美元，市場上流動性充裕，開始追逐成長性優異的科技公司，如Facebook、Apple、Amazon、Netflix、Google，資金氾濫下不斷推升其本益比至夢幻水準，直至近期泡沫開始破滅，這些科技股皆大幅向下修正二○％～四○％，也喚起我們對一九六○年代美股的記憶。一九六○年代美股被稱作「沸騰歲月（The Go-Go Years）」，此期間機構投資者、散戶皆積極買進成長型股票，只在乎趨勢及成長夢境，甚至股票價格也不重要，不斷追高地瘋狂一窩蜂搶進。為因應市場追求成長股，當時基金甚至還多新增一類：最大資本收益基金（Maximum Capital Gain，MCG），以區別傳統長期增長基金（Long-Term Growth, Income Secondary，LTG），市場上的MCG基金最多時曾達到一百四十三家，足見當時瘋狂追求資本利得氛圍之猖獗。「曼哈頓基金」（一九六○年代追求成長型基金之最佳代表），其於一九六六年首度募集時總金額超標十倍，共募到創紀錄的二．四七億美元（巴菲特當時僅管理二二○○萬美元資產），叱咤華爾街。曼哈頓基金創立者為華裔美籍的蔡至勇（Gerald Tsai，一九二九～二○○八），其以趨勢及短線交易著稱，一九五八年開創富達基金中第一支進取型股票基金並取得絕佳績效，而後自行成立曼哈頓基金，帶領當時投資成長股風潮，追逐題材，短線獲利。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

【早安健康新聞中心】連假過後許多人都難免腫了一圈，只好默默先換上伸縮褲，並展開減重計畫；董氏基金會提醒，有效的減重是穩定不復胖，千萬別求快傷身，新年新希望不妨開始培養良好的飲食習慣，才能永遠不忌口又和多餘脂肪說掰掰，吃對了就享瘦！ 年後減肥方法1.喝足白開水，少喝含糖飲料美2010年《肥胖》期刊的研究，發現飯前喝杯水，三個月可多減2公斤；研究將48位55~75歲的人分為兩組進行低熱量飲食，並讓其中一組在餐前先喝500cc的水，三個月後有喝水組減輕7公斤，沒喝水組只減輕5公斤；而且有喝水組的減重速度也較快，減4公斤只需5週，沒喝水組則需要9週才有同樣的效果。後續追蹤還發現，繼續維持飯前喝水習慣的受試者，不但沒復胖，體重還可再減輕。 董氏基金會食品營養組表示，喝白開水可維持身體正常代謝、排除廢物，促進體內循環，食物中多種營養素也需溶於水才好吸收利用，而且喝水不會變胖；但現代人習慣喝含糖飲料，甚至有喝飲料等於補充水分等迷思，不但導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病，還會影響兒童發育。 年後減肥方法2.改吃全穀、多蔬果、少紅肉 食品營養組許惠玉主任說明，未精製的全穀類富含膳食纖維，可增加及延長飽足感，進而幫助控制體重，建議主食改吃糙米飯，或將紫米、全燕麥、全小米等入飯，再搭配大量蔬菜，並選擇甜度較低的水果，如蘋果、芭樂、大番茄、奇異果等；肉類則建議吃脂肪較少的魚、去皮雞胸、豬里肌等。 年後減肥方法3.選原態食物，少加工品、沾醬，注意烹調法 許惠玉主任表示，原態食物就是維持原型易辨識，消費者可知道自己吃了什麼成分；例如有纖維的肉片相對於絞肉香腸貢丸、整條魚或整塊魚切片相對於魚漿魚丸、新鮮蔬果相對於醬菜或蔬果汁等。而加工食品通常較難看出所含內容，且多有澱粉、調味和添加物，因此相對增加油糖鹽比例和熱量。此外，料理烹調盡量以清蒸、水煮、滷為主，避免油炸、糖醋、三杯、醬爆等高油糖鹽烹調方式，可保留更多天然營養素，並讓舌尖重新感受食物的原始美味。 年後減肥方法4.吃早餐，專心用餐 許惠玉主任強調，早餐一定要吃，才能避免基礎代謝率變低，且分量需7、8分飽，以免過度飢餓而失控暴食；睡前3~4小時也不要再進食。另外，用餐時少配line、臉書或電視，會不容易在腦中產生飽足訊息，並分心以為沒吃飽而吃過量的食物。 董氏基金會呼籲，減重沒有速成法，如飢餓、斷食、高蛋白、單一食物、代餐等極端方法反而可能愈減愈肥，也不要太斤斤計較體重計上的數字，保持良好的飲食和運動習慣，在過程中感覺自在、舒服，才是最長久的體控方式。 看了這篇文章的人，也看了… 延伸閱讀：

台股即將於11日豬年開紅盤，據統計，台股春節休市期間，美股道瓊指數漲逾500點，漲幅超過2%，法人看好，台股可望展開補漲走勢，不排除有機會挑戰萬點大關。美股8日漲跌互見，道瓊工業指數下跌63.2點，跌幅0.25%，收在25106.33點；標準普爾500指數漲1.83點，漲幅0.07%，以2707.88點作收；那斯達克指數漲9.85點，漲幅0.14%，收在7298.20點。美股雖然近日震盪走弱，不過，據統計台股1月30日狗年封關後，道瓊工業指數漲526.37點，漲幅2.14%；標準普爾500指數漲67.88點，漲幅2.57%；那斯達克指數漲269.91點，漲幅3.84%。台股狗年封關終場小漲0.67點，收在9932.26點。分析師王兆立認為，台股2月11日豬年開紅盤，應可展開補漲走勢，指數有機會挑戰1萬點大關，只是台積電、聯電與友達美國存託憑證(ADR)漲跌互見，台股可能維持個股表現格局。台積電ADR於台股休市期間，自1月29日的36.33美元，攀高至37.79美元，上漲1.46美元，漲幅4.01%，豬年開紅盤日股價補漲行情可期，預料將是帶領台股補漲的要角。反觀聯電ADR於台股休市期間，自1月29日的1.87美元，滑落至1.83美元，跌幅約2.13%，友達ADR更自4.03美元，滑落至3.72美元，跌幅高達7.69%，為兩公司豬年開紅盤日股價表現添增變數。安聯台灣大壩基金經理人蕭惠中表示，美中貿易談判不確定性仍在，蘋果(Apple)手機銷售疲軟，半導體進入庫存調整，上半年基本面欠佳，只是隨著市場利空鈍化，美國聯邦準備理事會(FED)態度轉趨鴿派，市場預期美元趨疲，有利資金流向新興市場，個股仍有表現機會。

娛樂中心／綜合報導名模洪曉蕾和王世均離婚兩年多，恢復單身身分，這幾年來身邊不乏追求者，感情生活因此備受外界關注，沒想到近日她趁春節假期到峇里島度假，不僅曬出和一名中年大叔的親密合照，更在照片上甜寫下「LOVE」，雖然她在一旁寫「好朋友」，但關係仍讓外界相當好奇，網友正反兩面聲浪，還有人認為「交個大叔太浪費」。▲▼洪曉蕾曬照被誤以為是有新戀情。（圖／翻攝自臉書）洪曉蕾離婚反而人氣更旺，但被問到感情生活，她表示重心都放在小孩身上，對其他事已經是「心如止水」。據《蘋果日報》報導，洪曉蕾曬出合照的男子名叫Jim，年約50歲未婚，曾短暫在電視圈工作，擔任超視高層，現任職中國廣告公司。▲洪曉蕾強調自己單身，對方也已有女友，兩人是好朋友關係。（圖／翻攝自臉書）求證洪曉蕾她則表示仍然單身中，峇里島之旅是老朋友的聚會，洪偉明老師也在，「我們都是Family」，洪曉蕾也強調，jim已有女友，且被叫中年大叔，對對方很不好意思，這次事件後怕沒有人敢跟她拍照，但也再次強調，「我愛單身，有兩寶就夠忙了」。更多三立新聞網報導躲不過！鈕承澤性侵起訴！他再爆恐陷入劫難演藝事業不保米可白年初六開工趕拍新戲 過年忙翻天樂當家中餅店活招牌親揭曝光原因！吳宗憲聞二女兒受讚「美如鞏俐」…虧：照騙恭喜！地表最強孕婦生了！「大發」陳意涵水瓶兒超Q

工商時報【陳昱光╱台北報導】台股封關期間美股表現給力，道瓊指數大漲526點，費半指數漲幅更高達5％以上，反彈氣勢亮眼，法人表示，金豬年開紅盤可望見到外資回補湧入，若由權值股領軍表態，支撐指數放量走高，重返萬點大關，短線將有挑戰半年線機會。美國政府近期對貿易戰釋出樂觀看法，推升歐美股市大漲，雖美國總統川普發表排除3月1日與習近平進行會面的訊息，導致美股漲跌互見，但以春節封關時國際股市表現狀況，與台股連動度較高的道瓊、費半皆有可觀漲幅，預期金豬年開盤後上漲機率大。第一金投顧董事長陳奕光表示，台指期夜盤封關領先攻上萬點，跟台股呈現正價差，提前宣示台股再戰萬點氣勢，加上封關期間國際股市並未出現更大利空，大盤漲勢相對落後新興市場與歐美股市，開紅盤補漲行情可期。其次，中美貿易戰逐漸偏向正面落幕，產業端有機會重新催動貿易行為，補庫存需求浮現，市場反應與過去相比是「有基之彈」，增添資金回補力道，外資期現貨同步作多，1月累計買超560.19億元。統計農曆春節期間國際股市表現，以費城半導體指數漲幅最大，漲幅達5.35％，有助於科技股開紅盤扮演反攻主力，且台積電ADR上漲4.02％，外資將鎖定權值股回補，推升指數站回萬點之上，陳奕光並看好多頭買盤延續，本周指數有機會向上挑戰半年線及10,200點整數關卡。進一步從籌碼面分析，陳奕光認為，以往在農曆年後，融券回補壓力將逐漸顯現，尤其目前融資餘額不到2,000億元，已是大盤在4,600點的水準，代表資金在春節期間不願抱股過年，呈現觀望心態，研判市場軋空手、軋空單及軋利空消息的三軋行情將是台股短期主流。

記者孫伊萱／綜合報導2018年又是誕生了不少超人氣韓劇的一年，愛情這個元素絕對是韓劇最常使用的題材，就是要瘋狂放閃，讓觀眾們少女心大爆發，刺激大家的戀愛細胞，從去年年初熱播的《經常請吃飯的漂亮姐姐》到《金秘書為何這樣》，以及《我的ID是江南美人》等，男女主角的互動絕對是劇中最大看點。日前韓國娛樂雜誌便邀請了圈內的200位專業人士，票選出「2018年韓劇最佳CP」，讓他們排出他們心目中最甜蜜的螢幕CP前十名，就讓我們來看看前三名分別是哪些CP吧。▼▲《陽光先生》李秉憲、金泰梨CP。（圖／翻攝自韓網）奪下第三名的《陽光先生》雖然在台灣的討論度並不高，但在南韓本地可是去年的收視冠軍，開播前，男女主角20歲的年齡差讓這部劇超不被看好，但兩位主演用精湛的演技直接收服了電視機前的觀眾，不過因為是歷史劇的緣故，李秉憲、金泰梨這對CP只有牽手及抱抱的畫面而已，但卻能讓觀眾們感受到倆人之間深刻又濃烈的愛意。此劇講述李秉憲飾演的崔宥鎮，從小就被迫離開朝鮮長大後以美國軍官身分重返故鄉，在當時戰亂的時代，愛上當地由金泰梨飾演的貴族小姐高愛信，2人為愛革命的故事。▼▲《金秘書為何那樣》朴敘俊、朴敏英CP。（圖／翻攝自韓網）第二名就是去年最紅韓劇《金秘書為何那樣》的朴敘俊、朴敏英CP，他們可說是從第一集甜到最後一集，眾多吻戲中的「失速之吻」更是讓觀眾們看到臉紅心跳，雙朴的超強火花可說是本劇最大的看點。此劇改編自人氣漫畫，是部輕鬆搞笑的愛情喜劇，劇中朴敘俊飾演的霸道傲嬌副會長李英俊和朴敏英飾演的金祕書兩人從主僕關係開始發展為戀人，朴敘俊甜蜜又浪漫的追求手段讓劇迷們紛紛直呼實在太浪漫啦。▼▲《經常請吃飯的漂亮姐姐》丁海寅、孫藝珍CP。（圖／翻攝自韓網）冠軍就是《經常請吃飯的漂亮姐姐》的丁海寅、孫藝珍CP，有看這齣的人一定都被這對閃到眼睛張不開了吧，倆人可愛又不做作的互動，就像真正的情侶一樣。劇中姐孫藝珍化身幹練卻無攻擊性的 OL配上丁海寅飾演的小暖男閨蜜弟弟，超吸引人的人設，讓觀眾們看到欲罷不能，被大讚是去年糖分最高的愛情喜劇，獲得第一名完全就是當之無愧。更多三立新聞網報導朴寶劍化身TWICE 超強舞技「只花1天」嚇壞粉絲「李敏鎬媽」凍齡！51歲素顏「未P照」曝光…超緊der24歲首次見面卻一眼認出…神話前進淚問生母：為何丟下我男神變大叔！2PM尼坤發福模樣太驚人…遭虧「胖若兩人」